Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1262 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 79,51g | Hh: 135,96g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Sawi Hijau, GaGa Sarden. Päivällinen: ABC Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pop Mie Rasa Ayam, Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innocentcupid
|