Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1240 kcal
|
Rasva: 52,77g | Prot: 60,32g | Hh: 123,92g.
Aamiainen: Кобринские Сыры Сыр Монблан Снежная Вершина, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), СибКолбасы Ветчина Борисовская , Виктория Котлета Домашняя , СибХлеб Хлеб для Сэндвичей Пшеничный, Слабое Кофе с Сахаром, Братья Караваевы Сырники Диетические . Lounas: Мастер Сушеное Манго, Хлебодар Урожайный, Мандарин, Коптильный Двор Грудинка, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|