Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1545 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 77,17g | Hh: 185,61g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сырники с Изюмом, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Зимовье Фасоль Стручковая, Омлет с Молоком. Lounas: Глобус Чернослив, Абаканские Полуфабрикаты Пельмени Малявки, Ярче Яблоко Айдаред, Манник с изюмом, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Манник с изюмом, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Цветная Капуста, Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadya_Tomazova
|