Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1019 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 63,93g | Hh: 90,59g.
Aamiainen: Epica Йогурт Натуральный Состав 2,9%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дымов Ветчина Диетическая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Шадринск Молоко 7,1%, FITKIT Wellnut Crispy. Lounas: Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Päivällinen: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Bonvida Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Злата Бонько
|