Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
2152 kcal
|
Rasva: 96,93g | Prot: 138,89g | Hh: 186,33g.
Aamiainen: Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, President Сыр Плавленый с Грибами, Каравай Ржаной Хлеб. Lounas: Грудка жареная с луком, Макфа перья. Päivällinen: SDPS Сухой Яичный Белок, Яйцо, Греча с тушенкой, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Ёбатон Казеиновый Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|