Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1552 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 117,68g | Hh: 148,15g.
Aamiainen: Томское Молоко Молоко 2,5%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша. Lounas: Ашан Батон, Магнит Помело, Каждый День Картофель Резаный, Индилайт Филе Голени Индейки , Магнит Хурма. Päivällinen: Ярче Хлеб Пшенично-Ржаной Деревенский, Томское Молоко Сыр Сулугуни, Ярче Яйцо Куриное С0 Инская Птицефабрика, Алтайская Буренка Творог 2%, Каждый День Мука Пшеничная. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|