Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
2988 kcal
|
Rasva: 87,19g | Prot: 132,81g | Hh: 420,97g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Leaftogo Collagen, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, Медовая Долина Мёд Гречишный, Красная Цена Чернослив, Просто Изюм Светлый, Белая Корова Творог 2%. Lounas: Сахар, Cofix Капучино, Global Village Аппетитка, Кофе, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Päivällinen: Главхолод Пломбир Крем-Брюле, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп, Billa Шаурма в Сырном, Кофе, Доширак Лапша со Вкусом Курицы с Перцем. Välipalat/Muut: Monster Black Monster Pipeline Punch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|