Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1659 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 106,44g | Hh: 212,91g.
Aamiainen: ВкусВилл Безе Ассорти: Безе с Кокосом, Безе с Малиной, Безе с Манго, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках, ВкусВилл Котлеты из Курицы с Моцареллой. Päivällinen: ВкусВилл Пастрома из Индейки, Беляевский Хлеб Пшеничный, Viola Плавленный Сыр, Viola Плавленный Сыр, Medolubov Крем-Мёд с Кедровым Орехом. Välipalat/Muut: ВкусВилл Морская Капуста с Васаби, ВкусВилл Сухарики Московские. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|