Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1886 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 111,78g | Hh: 231,52g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Морковь. Päivällinen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Арахис, Помело, Седьмой континент Хурма, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Русское Море Морская Капуста Классическая, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|