Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1722 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 61,62g | Hh: 214,80g.
Aamiainen: Шарлиз Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Масло Сливочное, Снеда Сметана 15%, Густияр Сгущёнка, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lounas: Alpen Gold Два Шоколада, Завод Алешина Сушка "Мини", Снеда Сметана 15%, Лента Хлеб Балтийский, Борщ с Курицей. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Стародворье Сосиски Баварские, Дружба Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, 365 Дней Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке, Мандарины. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|