Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1360 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 83,47g | Hh: 191,13g.
Aamiainen: Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Lounas: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». Päivällinen: Яблоко, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Бухта Изобилия Минтай Филе, Красная Цена Капуста Брокколи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Красная Цена Капуста Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|