Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1422 kcal
|
Rasva: 71,72g | Prot: 56,88g | Hh: 136,52g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Яшкино Тараллини, Перекресток Авокадо , Фермер-Центр.Рф Сбитень Классический, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Bounty Шоколадный Батончик, Яндекс Лавка Плов с Курицей, Зеленая Долина Свекла Вареная. Päivällinen: Яблонька Компот Ягодный , Суп Куриный с Чечевицей. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|