Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 53,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1317 kcal
|
Rasva: 69,65g | Prot: 39,79g | Hh: 133,27g.
Aamiainen: Фрутелла Змеи XXL, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Фундук Фундук, Перекресток Огурец, Сливочное Масло, Пятерочка Манго, Селяночка Овсяные Хлопья на Воде, Dr. Korner Хлебец Сырный, Коровкино Сыр Фермерский. Lounas: Lay's Чипсы с Сыром, Клементины, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Инди Тефтели из Индейки, Перекресток Огурец, Помидоры Черри, Рис Вареный, Морковь. Välipalat/Muut: Candice Cake Чизкейк Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilyara_ke
|