Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
929 kcal
|
Rasva: 24,83g | Prot: 117,20g | Hh: 55,85g.
Aamiainen: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленая Линия Яичный Белок. Lounas: Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Яичный Белок, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Päivällinen: Наши Кулинары Суп Грибной, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Зеленая Линия Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Болгарский Перец, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|