Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1744 kcal
|
Rasva: 95,31g | Prot: 57,02g | Hh: 166,45g.
Aamiainen: Сосиска, Бутерброд с Маслом и Сыром, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Сахаром. Lounas: Майонез, Чеснок, Окей Сало Копченое, Хлеб, Борщ. Päivällinen: Лечо, Подлива, Мясновъ Свинина Тушеная, Хлеб, Макароны с Маслом. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Смесь Семян Лён-Кунжут. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Козерог- tigr
|