Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1560 kcal
|
Rasva: 67,24g | Prot: 68,82g | Hh: 165,57g.
Aamiainen: DM Bio Sauerkrautsaft, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Himbeeren, Ener Bio Omega 3 Öl, Lidl Heidelbeeren, Rapunzel Mandelblättchen, Thise Bio-Skyr Natur. Lounas: Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Beete, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milfina Butter , Kartoffeln. Päivällinen: K-Bio Mini Harzer Roller, Milfina Butter , Ei, Möhren, Milram Frühlingsquark 7-Kräuter , Wasa Vollkorn. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karin-Ellen
|