Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1340 kcal
|
Rasva: 75,58g | Prot: 39,58g | Hh: 122,35g.
Aamiainen: Hohes C Plus Eisen, Feinkäserei Frischkäse-Fass Tomate-Kräuter, Tulip Frühstücksfleisch, Fleischsalat, Metzger Thüringer Mett, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Meßmer Rooibos Karamell, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: Reinert Bärchen-Wurst, Rama Rama, Harry 1688 Unser Mildes , Merci Merci Finest Selection. Päivällinen: Nadler Krabbensalat Knoblauch-Dill-Creme, Feinkäserei Frischkäse-Fass Tomate-Kräuter, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Fleischsalat, Lidl Mehrkornbrötchen. Välipalat/Muut: Meßmer Rooibos Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|