Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1731 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 84,31g | Hh: 154,52g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Фуджи Яблоко , Седьмой континент Хурма, Творог 9%, Сырный Мастер Сыр Российский. Lounas: Гост Молоко Сгущённое с Сахаром, Яшкино Печенье Рок Фор, BeFit Борщ Постный , Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Orion Чокопай, Kozel Пиво Темное, Провансаль Майонез Провансаль, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Российский , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|