Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1323 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 83,15g | Hh: 154,21g.
Aamiainen: Hacendado Mermelada de Arándanos, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Prozis 100% Real Casein Speculoos, Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Trigo de Espelta, Nestlé Papilla 8 Cereales, Ovonovo Claras de Huevo Pasteurizadas, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Lounas: Manzana Golden, Hacendado Tortitas de Maíz, Enervit Barrita con Proteínas Chocolate Negro. Välipalat/Muut: Café con Leche Descremada, Grefusa Snatts Palitos con Chocolate Negro. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|