Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
2204 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 105,93g | Hh: 324,72g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lounas: Яблоко Голден, KDV Вафли Джумка, Апельсин, Лук, Соевый Соус, Каравай Ролл Пшеничный, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Петелинка Куриная Грудка Филе, Пекинская Капуста, Морковь, Global Village Кукуруза Сахарная. Päivällinen: Апельсин, Яблоко Голден, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Российский 45%, Красная Цена Батон Нарезной Новый. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - пубертатная язва
|