Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1888 kcal
|
Rasva: 124,06g | Prot: 114,60g | Hh: 79,74g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Цыплёнок Табака, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом , Сырники, Белые Росы Ряженка, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Запеканка из Цветной Капусты, Цыплёнок Табака, Новая Деревня Сметана 20%, 6 Соток Кукуруза Молочной Спелости без Сахара, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Новая Деревня Сметана 20%, Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|