Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
2127 kcal
|
Rasva: 141,50g | Prot: 112,63g | Hh: 110,89g.
Aamiainen: Зеленая Линия Пармезан Молодой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Украинская Жареная. Päivällinen: Ашан Гранат, Hortex Облепиха , Овощи Запечённые , Добрянка Дорадо Гриль, Мандарины, Ашан Киви, Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные. Välipalat/Muut: Намажь Орех Урбеч Кешью с Кокосом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Naturalno Клюква Вяленая, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленая Линия Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|