Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1076 kcal
|
Rasva: 18,93g | Prot: 44,03g | Hh: 180,93g.
Aamiainen: Куриные Котлеты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Дайкон, Цикорий с Молоком. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, El'natur Мацони Домашний, Куриные Котлеты, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina85lisenko
|