Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2022:
|
900 kcal
|
Rasva: 29,62g | Prot: 68,66g | Hh: 91,87g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Forsio Протеиновый Батончик Шоколад. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Русское Море Крабовое Мясо, Помело, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Медовый, Maxler Протеин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|