Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1165 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 71,06g | Hh: 138,33g.
Aamiainen: Ne Moloko Банановое Молоко, Каждый День Цветочный Мед, Азбука Вкуса Булочка Картофельная, Первым Делом Творог Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо. Lounas: Сырный Соус, SPAR Салат Морковный с Сыром и Чесноком, Barilla Спагетти Отварные, Петелинка Котлеты Куриные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|