Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1458 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 62,58g | Hh: 209,70g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Маркетопт Сир Плавленый Билоцеркивский. Lounas: Малиновое Варенье, Селянське Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка, Кулиничи Хлеб Горчичный, Картофель Тушеный с Мясом, Соленые Огурцы с Укропом. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Сахар, Чай, Кулиничи Хлеб Горчичный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина в Мёде (Мультиварка). Välipalat/Muut: Сахар, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kc_sergeevna
|