|
Туда - сюда - обратно 😁
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1129 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 58,46g | Hh: 114,61g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила без Сахара , Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Сыр Эдам. Lounas: SPAR Морковь по-Корейски со Спаржей, Сметана , Ленивые Голубцы. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Приготовленная Чечевица, Рыбные Котлеты. Välipalat/Muut: Рыбные Котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|