|
как не славатся..?
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1254 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 76,71g | Hh: 127,77g.
Aamiainen: Быстров Овсянка по-Новому без Сахара, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lounas: Lurpak Сливочное Масло, Мистраль Киноа, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Encampa Арахисовая Паста Creamy, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Виноград, Kultlab Protein Pie Малина. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|