Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1083 kcal
|
Rasva: 27,00g | Prot: 55,56g | Hh: 194,33g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Kaffee. Lounas: Oldenländer Rindersuppenfleisch, Borschtsch, Wurzelbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Käsekuchen Low Carb, Himbeeren. Päivällinen: Bulgur (Gekocht), Gemüsepfanne, Landgut Hähnchenmägen. Välipalat/Muut: Chiquita Banane, Lindt Excellence Cranberry Intense, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|