Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1536 kcal
|
Rasva: 31,77g | Prot: 176,95g | Hh: 144,87g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Pilos Twaróg Chudy, Калоризатор Груша Конференция. Lounas: Coffee Flat White, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Индейка Грудка. Päivällinen: Калоризатор Слива, Cammino D'oro Proteinella Low Fat Cheese, Orange, Coffee Flat White. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|