Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1465 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 102,79g | Hh: 145,91g.
Aamiainen: Помидоры, Сыродел Сыр Российский , Финик, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika_Lavr🐘
|