Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1935 kcal
|
Rasva: 28,18g | Prot: 172,34g | Hh: 226,22g.
Aamiainen: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich, Gut & Günstig Basmati Reis, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Päivällinen: Barilla Vollkorn Fusilli, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack. Välipalat/Muut: Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|