Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1186 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 35,76g | Hh: 173,54g.
Aamiainen: Мёд, Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Сыр-Бор Сыр Российский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Bekker Хлеб Фермерский , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Мёд, Tess Чай Чёрный, Bekker Хлеб Фермерский , Квашеная Капуста, Яйцо. Päivällinen: Мёд, Tess Чай Чёрный, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bekker Хлеб Фермерский. Välipalat/Muut: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Магнит Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|