Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
679 kcal
|
Rasva: 19,69g | Prot: 33,83g | Hh: 92,94g.
Aamiainen: Избенка Йогурт Груша и Злаки, Кофе, Гранат. Lounas: Кофе, Зефир, Кетчуп, ITLV Маслины без Косточки, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Лук, Увелка Перловка, Свинина. Päivällinen: Данон Актимель Натуральный, Томатная Паста, Морковь, Лук, Свинина, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - itokareva702
|