Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1552 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 114,38g | Hh: 126,35g.
Aamiainen: Tangerine, Blueberries, Olympus Greek Yogurt 2% Fat. Lounas: Maxi Pijaca Rukola, Mlekara Subotica Grekos Beli Sir, Olive Oil, Cekin Pileci XXL odrezak. Päivällinen: Tomatoes, Olive Oil, Gouda or Edam Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber. Välipalat/Muut: Plazma Slani keks slani Mediteran, Tangerine, Pear, Boiled Egg, Plazma Slani keks slani Mediteran. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|