Päiväkirja - Nananiks, 30 marras 22

Последний раз такой вес был зафиксирован 29 мая 😱
Да уж, поддержка длинною в пол года оказалась не такой страшной.
94 привет

94 kg Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.    Vielä jäljellä: 11 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2549 kcal

Rasva: 57,81g | Prot: 87,15g | Hh: 325,46g.   Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Ашан Филе Куриное Запеченое. Välipalat/Muut: Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Вишня в Дубе Вишневый Эль, Лаваш, Надежда 95 Фарш из Индейки , Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Pepsi Drive Me Original. lisää...

428 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...