Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1256 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 67,27g | Hh: 114,01g.
Aamiainen: Nutella Nutella , Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Aldi Avocado, Milbona Körniger Frischkäse, Yayla Hähnchenbrustformfleisch, Milbona Körniger Frischkäse, Aldi Vollkornbrötchen. Lounas: Maultaschen Gemüse Pfanne. Päivällinen: Maultaschen Gemüse Pfanne. Välipalat/Muut: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona Skyr Natur. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|