Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
2166 kcal
|
Rasva: 91,69g | Prot: 74,22g | Hh: 253,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Блины с Вишней. Lounas: Уже Готово Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Шоколадный Торт (без Глазури), Запеченный Картофель, Кекс Творожный, Булочные Вольчека Печенье Миндальное. Välipalat/Muut: FOODCODE Кантуччини с Миндалем, Cake Home Меренговый Рулет, Любимое Молоко Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|