Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2014
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2014:
|
1454 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 27,77g | Hh: 230,54g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Суп Лапша. Välipalat/Muut: Хурма, Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Венигрет. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
YAHOOею сам от себя, за месяц сбросил 4,6 кг УРЯЯЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!
13 marras 14 jäseneltä: yurcik154
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|