|
Я не верю. Я в таком весе себя вообще не помню и это была моя цель. Я столько лет мечтала иметь такой вес, резко худела, потом по новой набирала. А с конца июня этого года решила правильно подойти ко всей этой истории и вот результат. Если раньше за 1-2 недели я могла быстро схуднуть, а потом по новой все набрать, то сейчас я за 3 месяца сделала то, что считала невероятным для себя последние лет 6. Я счастлива 🙀
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1005 kcal
|
Rasva: 42,29g | Prot: 39,68g | Hh: 127,57g.
Aamiainen: Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lounas: Кофе, Bounty Bounty , Оливье. Päivällinen: Село Зеленое Сыр Сметанковый, Кофе, Фабрика Вкуса Вафли Венские с Джемом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|