Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
796 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 30,99g | Hh: 114,07g.
Aamiainen: Manzana, Mermelada, Milkaut Queso Pategras, Tostadas de Pan Integral. Lounas: Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, Tomates Cherry, Zanahoria, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Tostadas de Pan Integral, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|