Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1283 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 39,47g | Hh: 152,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Авокадо. Lounas: Фасоль (Консервированная), Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Цветная Капуста с Яйцом. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Жареная Картошка, Кубаночка Фасоль Красная. Välipalat/Muut: Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angel33net
|