Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
2101 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 100,88g | Hh: 333,58g.
Aamiainen: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Amber Хлеб, Инжир, Шоколад, Montebello Adoray 🧀, Quaker Caramel Rice Cake. Lounas: Pinty's Oven Roasted Chicken Breast Strips, Яйцо, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Перловка. Päivällinen: Quaker Caramel Rice Cake, Голубика, Хурма. Välipalat/Muut: Лук, Пекинская Капуста, Редис, Желтый Сладкий Перец, Organic Traditions White Mulberries, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Liberte 0% Greek Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|