Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1298 kcal
|
Rasva: 38,02g | Prot: 108,41g | Hh: 129,73g.
Aamiainen: Muffin au thon, Kiwi. Lounas: Lasagnes bœuf et courgette. Päivällinen: Aubergine - tomates - poivron xorovac, Blanc de Dinde. Välipalat/Muut: Shape Shake , Lait Demi Écrémé . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|