Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1218 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 72,74g | Hh: 97,73g.
Lounas: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Meller Ириска, Пятерочка Лук Репчатый, Monini Оливковое Масло, Сливочное Масло, Пава Пава Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Бедро Куриное, Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Сосиски Молочные, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Чайкофский Сахар Рафинад, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|