Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2014
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2014:
|
1550 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 122,29g | Hh: 145,15g.
Aamiainen: Vollmilch, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Nestle Milchmädchen, Aldi Eiweißbrot (35g), Frischkäse Light, Chinakohl, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Ketchup, Aldi Putenbrustfilet. Lounas: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Rote Zwiebeln, körniger frischkäse, gurke, paprika, tomaten. Välipalat/Muut: Aldi Bio Hafer Cookies, Lambertz Erdnussberge, Ja! Würfelzucker, Toblerone Toblerone Mini. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|