Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2022:
|
1493 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 147,39g | Hh: 101,70g.
Aamiainen: Queensberry Geléia de Morango, Farinha de Aveia Integral, Banana Prata, Ovo. Lounas: Arroz Integral, Frango Desfiado, Vapza Lentilha. Lounaan jälkeen: Wrap 100% Integral, Cream Cheese Light, Peito de Frango. Päivällinen: Frango Desfiado, Arroz de Couve Flor, Sadia Mussarela, Abobrinha, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bruno_donegatti
|