Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1352 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 65,99g | Hh: 107,71g.
Aamiainen: Мандарины, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Магнит Авокадо, Чай, Индилайт Ветчина из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Päivällinen: Красное Яблоко, Картофель Отварной, Ашан Свинина Тушеная, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|