Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
1619 kcal
|
Rasva: 92,44g | Prot: 105,53g | Hh: 122,80g.
Aamiainen: Café. Lounas: Vigor Requeijão Cremoso Light, Cebolas, Repolho Verde, In Natura Tomate, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Päivällinen: Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Haoma Barra de Chocolate 56% Cacau, Haoma Paçoca de Amendoim com Cobertura de Chocolate , Haoma Paçoca de Amendoim com Cobertura de Chocolate , Haoma Barra de Chocolate Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anapmendonca
|