|
:-(
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2022:
|
2159 kcal
|
Rasva: 95,47g | Prot: 130,62g | Hh: 203,29g.
Aamiainen: Birnen, Heidelbeeren, Quarks. Lounas: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Banane, Hofburger Gouda. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Körniger Frischkäse, Arcticfish Geräucherte Makrelenfilets Natur, Rapsöl, Hokkaido Kürbis. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fridchen<3
|